Anak Mudah Tertular Flu? Kenali Cara Pencegahan yang Efektif

Sering kali kita menganggap enteng penyakit flu. Pikir kita, ah nanti juga sembuh sendiri setelah istirahat. Masalahnya, buat anak-anak, urusan influenza tidak pernah sesederhana itu. Alih-alih cuma bikin anak bersin, infeksi virus ini bisa mengacaukan seluruh aktivitas harian mereka. Bahkan pada skenario yang lebih buruk, flu bisa memicu komplikasi fatal seperti infeksi telinga, pneumonia (paru-paru basah), sampai memperparah penyakit kronis yang bawaan si kecil.

Sebagai orang tua, Anda mungkin sering bingung. Kenapa si kecil gampang sekali ketularan flu? Padahal rasanya rumah sudah dibersihkan setiap hari dan makanan bergizi pun selalu disiapkan. Untuk memahami jawabannya, penting untuk mengetahui bagaimana virus influenza menyebar dan mengapa anak menjadi salah satu kelompok yang paling rentan.

Mengapa Anak Lebih Mudah Tertular Influenza?

Kalau dibandingkan dengan orang dewasa, risiko anak-anak terkena influenza memang lebih tinggi. Mengapa bisa begitu? Setidaknya ada beberapa alasan mendasar yang menyebabkannya.

Faktor utamanya, ada pada sistem kekebalan tubuh anak masih dalam tahap perkembangan. Dibandingkan orang dewasa yang sudah memiliki paparan terhadap berbagai jenis virus selama bertahun-tahun, Sementara anak-anak? Sistem imun mereka masih dalam proses belajar dan berkembang, jadi perlindungan antibodinya belum optimal.

Ditambah lagi, anak-anak adalah makhluk sosial yang aktif. Setiap hari mereka berinteraksi dalam jarak dekat dengan teman-temannya di sekolah, tempat penitipan, atau di area bermain. Di ruang publik yang padat seperti inilah virus influenza bisa menyebar dengan sangat mudah dari satu anak ke anak lainnya melalui kontak fisik yang intens.

Belum lagi kalau bicara soal higienitas. Anak-anak punya kebiasaan refleks menyentuh mata, hidung, dan mulut mereka tanpa sadar. Kebiasaan sederhana ini ternyata berperan besar dalam penyebaran penyakit infeksi.

Baca Artikel Lainnya: Mekanisme Antibodi Anak Melawan Penyakit

Mengapa Influenza Tidak Boleh Dianggap Sepele?

Jangan sampai salah kaprah dengan mengira flu itu cuma sekadar meler atau demam biasa. Ketika menyerang tubuh anak yang masih sensitif, virus influenza ini sanggup memicu berbagai komplikasi medis yang cukup mengkhawatirkan. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi antara lain:

• Infeksi telinga
• Sinusitis
• Pneumonia atau infeksi akut pada paru-paru
• Dehidrasi akibat demam dan kurang minum
• Perburukan penyakit asma

Berbagai data penelitian juga sudah mewanti-wanti hal ini: anak-anak di bawah usia lima tahun terutama balita di bawah dua tahun berada di garis depan risiko komplikasi berat.  Karena itu, pencegahan menjadi langkah yang jauh lebih baik dibandingkan mengobati setelah anak sakit.

Cara Pencegahan Influenza yang Efektif

Melindungi anak dari serangan flu tidak bisa cuma mengandalkan satu cara saja. Kita perlu mengombinasikan beberapa kebiasaan sehat sekaligus. Memang tidak ada satu cara yang dapat memberikan perlindungan 100%, tetapi kombinasi berbagai upaya dapat menurunkan risiko secara signifikan.

Terapkan Kebiasaan Cuci Tangan

Langkah paling murah dan efektif adalah melatih anak untuk rajin mencuci tangan menggunakan sabun di bawah air mengalir. Pastikan mereka menggosoknya minimal selama 20 detik. Kebiasaan ini wajib dilakukan terutama pada waktu-waktu krusial, seperti:

• Sebelum makan
• Setelah dari toilet
• Setelah bermain di luar rumah
• Sesaat setelah batuk atau bersin

Ajarkan Etika Batuk dan Bersin

Beri tahu anak untuk tidak menutup mulut dengan telapak tangan kosong saat batuk atau bersin. Ajarkan mereka untuk menggunakan siku bagian dalam atau memakai tisu. Cara sederhana ini sangat ampuh mencegah droplet (percikan cairan) berterbangan dan mencemari udara sekitar.

Pastikan Anak Mendapat Istirahat yang Cukup

Kurang tidur adalah musuh utama sistem imun. Saat anak kelelahan, daya tahan tubuh mereka akan langsung merosot. Sebaliknya, anak yang waktu tidurnya terpenuhi dengan baik bakal punya modal imun yang jauh lebih tangguh buat melawan serangan virus.

Berikan Nutrisi Seimbang

Asupan makanan yang padat gizi adalah bahan bakar utama untuk memperkuat kekebalan tubuh si kecil. Pastikan di dalam piring makan harian mereka selalu ada kombinasi seimbang antara:

• Sumber protein yang berkualitas
• Buah dan sayur segar
• Vitamin dan mineral yang cukup
• Cairan yang memadai

Baca Artikel Lainnya: Tips Mencegah Si Kecil Sakit Flu

Peran Vaksin Influenza dalam Melindungi Anak

Di luar urusan menjaga kebersihan, ada satu tameng medis yang terbukti efektif untuk menangkal infeksi ini yaitu vaksin influenza.

Vaksin ini bertugas meningkatkan kekebalan tubuh spesifik terhadap virus influenza. Efeknya, begitu suatu hari nanti tubuh si kecil kemasukan virus influenza, pasukan imun mereka sudah tahu cara melumpuhkannya dengan cepat. Dengan begitu, risiko anak jatuh sakit, mengalami gejala yang parah, atau sampai harus rawat inap akibat komplikasi bisa ditekan sekecil mungkin.

Satu hal yang wajib dipahami orang tua adalah sifat virus influenza yang sangat lihai bermutasi. Jenis virus yang beredar tahun ini bisa jadi sudah berbeda dengan tahun lalu. Alasan inilah yang membuat mengapa vaksin influenza wajib diperbarui setahun sekali agar antibodi di tubuh anak selalu cocok dengan strain virus yang sedang ramai merebak di luar sana.

Salah satu pilihan proteksi yang bisa Anda ambil adalah Vaksin Influenza Trivalen. Vaksin jenis ini dirancang khusus untuk menangani tiga jenis strain virus yang paling sering ditemukan bersirkulasi saat ini. Isinya mencakup dua jenis strain influenza A (yakni H1N1 dan H3N2) ditambah dengan satu strain influenza B (Victoria lineage).

Suntikan Vaksin Trivalen ini sudah bisa diberikan ke anak sejak mereka berusia 6 bulan, tentunya setelah Anda berkonsultasi dengan dokter. Kabar baiknya, manfaat vaksin ini tidak cuma buat anak-anak saja. Orang dewasa, lansia, ibu hamil, sampai orang-orang dengan kondisi medis tertentu juga sangat disarankan untuk menerimanya demi menghindari komplikasi berat.

Sudah banyak studi ilmiah yang memvalidasi bahwa langkah vaksinasi berkala ini sukses menurunkan angka penularan, memperingan gejala kalaupun anak tetap tertular, sekaligus mengamankan anak dari risiko opname di rumah sakit.

Baca Artikel Lainnya: 6 Cara Tingkatkan Imunitas Anak dengan Cara Alami

Kapan Waktu Terbaik Memberikan Vaksin Influenza?

Karena kita tinggal di Indonesia yang beriklim tropis, sirkulasi virus influenza terjadi sepanjang tahun tanpa mengenal musim berbeda dengan negara empat musim yang punya pola waktu tertentu.

Artinya, tidak perlu menunggu bulan-bulan khusus untuk mendapatkan vaksin. Momen paling ideal adalah memberikannya sesegera mungkin sebelum anak masuk ke periode aktivitas yang padat. Contohnya, menjelang dimulainya tahun ajaran baru di sekolah, sebelum bepergian jauh (mudik), atau sebelum liburan panjang keluarga. Ingat, tubuh si kecil butuh waktu sekitar dua minggu setelah disuntik untuk bisa membangun respons imun yang optimal.

Dan karena mutasi virus tadi terjadi secara global di seluruh dunia, konsistensi untuk melakukan vaksinasi rutin setahun sekali adalah kunci utama agar perlindungan anak tidak kedaluwarsa.

Lindungi Si Kecil dari Influenza Sejak Dini

Kombinasi antara imun yang masih berkembang dan kehidupan sosial yang aktif membuat anak-anak rentan menjadi target empuk influenza. Menjaga pola makan dan kebersihan tangan tentu bagus, tapi perlindungan itu belum lengkap tanpa adanya proteksi medis lewat jalur vaksinasi.

Untuk urusan perlindungan yang optimal, memberikan Vaksin Influenza Trivalen sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan adalah langkah preventif terbaik yang bisa Anda pilih.

Sekarang, Anda tidak perlu bingung atau repot mengantre lagi. Proses pemesanan jadwal vaksinasi influenza untuk buah hati kini bisa dilakukan secara praktis via online lewat Vaccination Hub dari KlikDokter. Yuk, amankan proteksi si kecil dari sekarang agar mereka bisa bebas bermain, belajar, dan bereksplorasi dengan ceria tanpa harus terganggu oleh ancaman influenza!